VLINDR Methode
Transformatie → Doorbraak → Identiteit
Fase 1: Transformatie
Zichtbare fysieke verandering,
meer energie, een routine opbouwen
& zelfvertrouwen ontwikkelen.
Fase 2: Doorbraak
Verankering van gewoontes en leren omgaan met terugval, stress & drukke periodes.
Integratie van een volledig nieuwe identiteit en levensstijl die blijft op lange termijn.