Yoga & pilates voor bedrijven

Wist je dat onderzoek aantoont dat regelmatige yoga- of pilatessessies op het werk kunnen bijdragen aan minder stress, minder rug- en nekklachten en meer focus en algemeen welzijn bij werknemers? Het gaat om méér dan een ontspannend moment. Ze hebben een bewezen positieve impact op energie, mentale veerkracht, samenwerking en productiviteit.

Bij VLINDR geloven wij dat een gezonde werkvloer begint bij mensen die zich goed voelen in hun lichaam én hun hoofd. Door bewuste beweging en ademhaling komt het zenuwstelsel tot rust, verminderen spanningen die ontstaan door langdurig zitten en mentale druk, en ontstaat er opnieuw ruimte voor helderheid en focus tijdens de werkdag.

We komen graag eens kijken bij jou op kantoor welke mogelijkheden er zijn.

Yoga en pilates versterken het lichaam, verbeteren houding en lichaamsbewustzijn en helpen fysieke klachten te verminderen. Tegelijk creëren deze sessies een moment van vertraging en verbinding.
Samen bewegen doorbreekt routines en hiërarchie, vormt een natuurlijk aanknopingspunt voor gesprekken en versterkt de teamdynamiek.

Wat vaak het meest blijft hangen, is het effect op het mentale welzijn. Regelmatige sessies verhogen veerkracht, optimisme en emotionele balans, waardoor medewerkers met meer energie, vertrouwen en focus in hun werk staan. Zo maken kleine momenten van beweging een duurzaam verschil — voor mensen én voor teams.

Bovendien zijn deze sessies op kantoor volledig fiscaal aftrekbaar, wat ze niet alleen waardevol maakt voor het welzijn van medewerkers, maar ook een slimme investering voor bedrijven.